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2019-06-02 16:30 在精神状态不佳想睡觉。中回答：

失眠原因有很多，建议学习渐进式肌肉放松法，正念呼吸是通过对呼吸的关注，减少脑子里的杂念，缓解焦虑，从而使内心清净、放松、促进睡眠。正确看待失眠，不要因为担心会失眠而造成焦虑导致睡不着。
2019-06-02 16:26 在关于睡眠裸睡不裸睡问题中回答：

如果能保持床铺的干净，裸睡是对睡眠有益，建议保持我是市里的温湿度，定期更换床单被套，保持个人卫生，是可以裸睡的，裸睡还要注意保暖，以免着凉感冒。
2019-06-02 16:25 在我大概就是有病中回答：

有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。转移注意力，增强信...
2019-06-02 16:25 在一个月宝宝，一整天都没怎么睡觉中回答：

这个月份的孩子有可能出现惊跳反射，和肠绞痛的现象，建议每天给宝宝做排气操，按摩腹部，腹部不能着凉，让宝宝烦躁不安时，应该安抚宝宝，待其熟睡时，轻轻放在床上，在刚入睡的前半个小时，母亲1把手搭在孩子的身...

热议问题: 如何失忆 4; 记忆力下降 2; 睡不着 9; 整天昏昏沉沉想睡觉，晚上老做梦，有时候偏 7; 晚上睡着后，中途老是醒来，醒来后就睡不好 8; 我应该和她继续发展下去吗???在线等您的 5; 我现年39岁总是失眠休息只有4小时 5; 这是什么病？ 1; 高三学生失眠怎么办? 7; 经常失眠,我才18呀,从初一就开始了,现 7

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