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赵永峰1 书童

0 2020-10-20 10:52 加入

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赵永峰1 最近的提问

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赵永峰1 最近的回答

2020-10-20 10:54 在我今年１８岁，失眠的要奔溃了！中回答：

愿有病的人早日恢复健康，没病的人永远健康！建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状...

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