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沈贞富书童

0 2020-10-20 10:50 加入

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沈贞富最近的回答

2020-10-20 10:52 在睡觉多梦白天犯困中回答：

你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提...

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