睡觉多梦日间犯困

2020-10-20 10:19发布

健康咨询描述: 医生你好,请问一下我长时光日间轻易犯困,打哈欠,然后再晚上睡觉轻易醒多梦,刚睡的时刻轻易入睡,但也轻易醒,感觉似乎整晚都在梦中度过,乱七八糟的许多,感觉每晚如斯,记忆降低,看书一会就困,有时会失眠,敬请答复,谢谢
病史:无

5条回答
沈贞富
2楼-- · 2020-10-20 10:52

      你好:不要重要,这主要是重要压力或是精力身分,造成的睡眠质量差,最好采取天然疗法,不要随便服用药物,药物可以捣乱睡眠的天然过程,你可以运用放松训练或催眠CD,增强运动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,进步睡眠质量.

王淑敏
3楼-- · 2020-10-20 10:52

      您好!单纯的从您的叙述,考虑存在神经衰弱,神经衰弱患者经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡,特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感,很多患者诉说做事丢3落4,说话常常说错,记不起感经历过的事,严重时会出现思维能力和记忆力等脑部的功能下降,您现在已经出现记忆力下降,而且您现在这么小,这样长期下去的话会影响您的正常生活和学习的,抓紧时间治疗最重要,这类病属于功能性疾病是可以治好的,一般检查无器质性病变,病人非常痛苦但不被人理解.我建议您用中医中药调理气血,调节脏腑功能,从心肝脾胃肾整体调理,联合治疗.因为这个病“头疼治头脚疼医脚”效果绝对不佳,治疗的目的要你吃好睡好心情好,提高机体免疫力,使你健康快乐.如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子和我电话联系.祝您早日康复!
      以上是对“睡觉多梦白天犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄健
4楼-- · 2020-10-20 11:00

      你好,梦是正常的心理现象,多梦与深睡眠期时光短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增长.“整夜做梦”确切是自我感觉,绝不是的功能状况导致梦感不同,不能精确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身材和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是假如您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力运动(如漫步),避免重要的脑力运动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、喷鼻蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要随意马虎运用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困乏感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您假如出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者乞助于心理医生.

孟令栋
5楼-- · 2020-10-20 11:07

      您好!根据您现在的情况考虑是神经衰弱,神经衰弱的症状:主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,心理生理障碍.建议您考虑及时治疗,建议您考虑中药中药调理治疗,综合调理脏腑功能,需要我的帮助您可以直接和我联系,点击我的照片就可以看到我的联系方式.

爱的吻520
6楼-- · 2020-10-20 11:02

      你好,根据你身材出现睡眠多梦,伴有嗜睡的表现情况,考虑是神经衰弱,或者是气血不足的人,最近期的表现,建议在医生指导下,经由过程补气养血,镇静安神,养分神经等方法,综合调理身材。

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