健康咨询描述： 医生你好，请问一下我长时光日间轻易犯困，打哈欠，然后再晚上睡觉轻易醒多梦，刚睡的时刻轻易入睡，但也轻易醒，感觉似乎整晚都在梦中度过，乱七八糟的许多，感觉每晚如斯，记忆降低，看书一会就困，有时会失眠，敬请答复，谢谢
病史:无
你好：不要重要，这主要是重要压力或是精力身分，造成的睡眠质量差，最好采取天然疗法，不要随便服用药物，药物可以捣乱睡眠的天然过程，你可以运用放松训练或催眠CD，增强运动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，进步睡眠质量.
您好！单纯的从您的叙述，考虑存在神经衰弱，神经衰弱患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感，很多患者诉说做事丢3落4，说话常常说错，记不起感经历过的事，严重时会出现思维能力和记忆力等脑部的功能下降,您现在已经出现记忆力下降，而且您现在这么小，这样长期下去的话会影响您的正常生活和学习的，抓紧时间治疗最重要，这类病属于功能性疾病是可以治好的,一般检查无器质性病变,病人非常痛苦但不被人理解.我建议您用中医中药调理气血,调节脏腑功能,从心肝脾胃肾整体调理,联合治疗.因为这个病“头疼治头脚疼医脚”效果绝对不佳,治疗的目的要你吃好睡好心情好,提高机体免疫力,使你健康快乐.如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子和我电话联系.祝您早日康复！
以上是对“睡觉多梦白天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,梦是正常的心理现象，多梦与深睡眠期时光短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增长.“整夜做梦”确切是自我感觉，绝不是的功能状况导致梦感不同，不能精确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身材和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是假如您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力运动（如漫步），避免重要的脑力运动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、喷鼻蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要随意马虎运用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困乏感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您假如出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者乞助于心理医生.
您好！根据您现在的情况考虑是神经衰弱，神经衰弱的症状：主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠，神经过敏，头部不适，失眠多梦，心理生理障碍.建议您考虑及时治疗，建议您考虑中药中药调理治疗，综合调理脏腑功能，需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
你好，根据你身材出现睡眠多梦，伴有嗜睡的表现情况，考虑是神经衰弱，或者是气血不足的人，最近期的表现，建议在医生指导下，经由过程补气养血，镇静安神，养分神经等方法，综合调理身材。
微信扫码关注芭久诗-专业的失眠问答社区 公众号
加载中...
