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0 2020-10-20 10:28 加入

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  • 2020-10-20 10:45恶魔侵蚀着我.神呀救揪我.中回答:

    你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提...