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周向辉书童

0 2020-10-18 15:34 加入

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周向辉最近的回答

2020-10-18 15:44 在入睡困难带有耳鸣，睡着说梦话中回答：

中青年男性入睡困难，睡眠质量差，梦多，易说梦话，建议清淡饮食少吃辛辣刺激及油腻生冷。可以适当锻炼坚持有氧运动。晚上睡前喝点牛奶，泡泡脚。可以吃点镇静安神的中成药调理段时间。可以吃酸枣仁胶囊或者安神补脑...

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