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王青

王青 书童

0 2019-06-02 16:16 加入

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王青 最近的提问

王青 最近的回答

  • 2020-10-18 15:17 在关于我的睡眠的问题是什么原因引起的中回答：

    病情分析：根据描述的情况，晚上睡觉不太好，醒的早，中间醒来不易睡，考虑和作息时间有关系，建议注意调节。指导意见：建议白天适当运动锻炼，促进血液循环。合理安排作息时间，晚上睡觉不要太早或太晚，睡前用温水...

  • 2019-06-02 16:31 在最近老是早起，到点就自己醒了中回答：

    根据描述的情况，最近总是早醒，早醒也是睡眠质量不好的一种表现。建议适当调节，不要睡得太早或太晚，睡前用温水泡泡脚，放松压力。白天适当运动锻炼，促进血液循环。一般两周会形成一个新的生物钟，注意调节。

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