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2019-06-02 16:27
在我为什么感觉一直睡不醒中回答:
你好,你睡了一个晚上,感觉跟没睡一样,白天也休息了,但是现在还想睡觉,一直感觉睡不醒的样子,也没有精神,考虑你夜里睡眠质量不好,建议你可以通过,调整睡眠质量来缓解
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2019-06-02 16:23
在工作性质的夜班熬夜的病症中回答:
你好,你在做着夜班的工作,白天走道的睡眠不是很充足,这在一定程度上会影响你的健康,建议能够及时的休息,保证充足的睡眠时间,良好的睡眠质量,如果你担心过度,也可以考虑换工作
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2019-06-02 16:22
在现在上夜班,白天下班睡不着中回答:
你好,你下夜班以后一整天都睡不着,到晚上上夜班的时候又开始打瞌睡了,这是你睡眠节律被打乱后的正常反应,建议你,在白天睡觉的时候要模拟晚上的睡眠环境,尽量保持房间的黑暗,保持安静舒适的睡眠环境
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2019-06-02 16:20
在睡不着觉总是半夜才睡得着中回答:
你好,从你的叙述来看,你孩子的睡眠节律被打乱,的可能性大,按照你的想法,每天八个小时睡眠时间,凌晨四点睡,十二点起床也是八小时,这样算是不合理的。建议督促他养成早睡早起的好习惯