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tongwandou007 书童

0 2020-10-20 10:24 加入

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tongwandou007 最近的提问

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tongwandou007 最近的回答

2020-10-20 10:28 在失眠如何克服中回答：

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③...

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