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樱子JACK 书童

0 2020-08-30 18:49 加入

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樱子JACK 最近的提问

睡不着该怎么办 2020-09-07 21:18 557阅/0答
近,王阿姨因与儿媳之间产生了矛盾而心情烦躁,晚上经常失眠,唉... 2020-09-04 08:26 528阅/0答

樱子JACK 最近的回答

2020-08-30 19:03 在晚上失眠怎么调理中回答：

宝妈你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡...

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