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翊宸新起点书童

0 2020-08-30 18:43 加入

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翊宸新起点最近的提问

失眠怎么办？ 2020-08-30 18:31 1471阅/5答

翊宸新起点最近的回答

2020-08-30 18:47 在做月子期间失眠怎么办？中回答：

产后失眠可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，也许对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇安眠。必要...

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