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CH58JR 书童

0 2019-05-22 13:30 加入

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CH58JR 最近的提问

孕晚期失眠胎动厉害的这个应该要怎么办才好的啊?我现在很... 2020-05-25 10:09 561阅/0答
高中生失眠怎么办 2020-05-25 10:05 480阅/0答
我每晚都失眠怎么办啊?怀孕之后就经常这样的,而且脸上还一直... 2020-05-25 09:39 505阅/0答
孕晚期晚上翻来覆去睡不着,失眠的好厉害的,请问怎么缓解好呢... 2020-05-25 09:29 574阅/0答
孕晚期失眠影响宝宝吗?麻烦各位亲们都来交流一下吧,我也学习... 2020-05-25 09:06 507阅/0答
每天晚上失眠睡不着的不知道可以怎么办才好的啊?我现在怀孕... 2020-05-25 09:05 541阅/0答
失眠的原因是为什么? 2020-05-24 18:01 595阅/0答
看见了别人诅咒的话,为些失眠,老是想起那些话,我该怎么办 2020-05-22 18:48 639阅/0答
失眠多梦头疼是怎么回事 2019-06-02 15:28 1684阅/5答
头疼，有点困，感觉头像在跳 2019-06-02 15:27 1074阅/3答

CH58JR 最近的回答

2019-05-22 13:43 在失眠怎么办?有什么好的方法吗?中回答：

从饮食环节改善：牛奶真的能有效的改善失眠的状况，起到镇静安眠的作用。睡前喝一杯牛奶是不错的选择。避免饮用或食用一些含咖啡因，或者引起神经兴奋的东西，例如咖啡、酒。也不要大量的饮水。睡前避免让大脑高...

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