一般休息的时光不要太长了你可以检查一下颈椎，有没有增生等，可以多参加一些户外娱乐运动，增强一下锻炼，同时适当注意一下休息，不要过于疲惫了
病情分析：
你最近几天总是打盹儿，醒来之后感觉很头痛，想睡觉啊。看起来很有可能是前段时光太疲惫了，也可能是有些感冒的症状。
指导看法：
假如是因为感冒导致比较打盹儿头疼，只需要看内科医生，吃些感冒药的。注意按时休息，不熬夜。日常平凡多喝水，多吃水果，不吃辛辣刺激食物，保持锻炼身材。
以上是对“??”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，你这几天有睡醒后头痛，感觉打盹儿很重，想睡觉，考虑是你睡眠质量不好或者睡眠节律被打乱导致的。建议合理的支配休息时光，睡前保持镇静的心态，避免过度熬夜。
病情分析：
看起来这几天你睡眠状况很不好，醒来之后感觉很打盹儿，想睡觉，还会有头痛的情况。有可能是长时光睡眠不足造成的头疼，不清除是身材不舒服造成的，比如感冒。
指导看法：
日常平凡需要注意多休息，假如过几天症状还得不到缓解，就需要去看内科医生了。你除了头疼之外还怀孕材的其他症状吗？医生需要了解你更多的信息，才能精确的作出断定。
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