发表新帖

发表新帖

睡眠问题，晚上睡不着，神志很清楚

失眠治疗已结

关注

 5  1883

李元恩 2019-05-17 14:57

健康咨询描述：就是感觉眼睛很困想睡觉但神志却很苏醒怎么都睡不着还有就是感觉本身的睡眠太少日间根本不敢睡一睡感觉就把打盹儿睡完了晚上就睡不着了还有就是感觉不睡觉也不会困除了眼睛疼没有其他的这是怎么回事

5条回答

张思敏 (楼主)

2019-05-17 15:35

你说的情况属于睡眠质量不好，需要注意生活规律，避免熬夜劳顿，日间尽量不要睡觉，吃住参加有氧运动，多和家人同伙交换沟通，或者他们的懂得，支持和赞助，及时缓解压力，倾诉烦末路，削减独处的时光，需要时服用服用谷维素，进步睡眠质量。
以上是对“睡眠问题，晚上睡不着，神志很清楚”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！

22 讨论(0)

查看其它5个回答
发布评论:

提交评论
- 加载中...

热议问题: 如何失忆 4; 记忆力下降 2; 睡不着 9; 整天昏昏沉沉想睡觉，晚上老做梦，有时候偏 7; 晚上睡着后，中途老是醒来，醒来后就睡不好 8; 我应该和她继续发展下去吗???在线等您的 5; 我现年39岁总是失眠休息只有4小时 5; 这是什么病？ 1; 高三学生失眠怎么办? 7; 经常失眠,我才18呀,从初一就开始了,现 7

广告合作方广告申请

whatsns-fly响应式模板下载

微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区公众号