天黑不敢多带带进屋、彻夜难眠

2020-10-20 10:04发布

健康咨询描述: 我妈妈本年58岁,2001年我爷爷逝世后,我妈妈把我爷爷的被子丢在屋外(之前他们公媳关系不好),从此今后,我妈妈就入睡后就老梦见爷爷,使其害怕,此后演变成天黑不敢多带带进屋、彻夜难眠且老有我爷爷的影相;中西医都看过,至此天天必须吃药后方能入睡一会,入睡前、后依然害怕。特请各位专家传授看病开药。非常感谢!
患者性别:陆学真

2条回答
李继华
1楼 · 2020-10-20 10:54.采纳回答

      你好,梦是正常的心理现象,多梦与深睡眠期时光短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增长.“整夜做梦”确切是自我感觉,绝不是的功能状况导致梦感不同,不能精确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身材和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是假如您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力运动(如漫步),避免重要的脑力运动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、喷鼻蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要随意马虎运用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困乏感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您假如出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者乞助于心理医生.

王淑敏
2楼-- · 2020-10-20 11:06

      您好!失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.失眠严重的话影响正常的生活和工作,长期下去免疫功能下降,抵抗力减弱,也容易患其他各种疾病,抓紧时间治疗最重要,但是目前临床上主要采用中药,西药两种疗法.西药副作用很大,已经普遍被人们认识到,当时效果是很明显,但停后很容易反弹,主要是长期服用容易产生依赖性,而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血,调整机体的脏腑功能入手,具有镇惊安神,活血化瘀等方法,使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!

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