健康咨询描述： 我妈妈本年58岁，2001年我爷爷逝世后，我妈妈把我爷爷的被子丢在屋外（之前他们公媳关系不好），从此今后，我妈妈就入睡后就老梦见爷爷，使其害怕，此后演变成天黑不敢多带带进屋、彻夜难眠且老有我爷爷的影相；中西医都看过，至此天天必须吃药后方能入睡一会，入睡前、后依然害怕。特请各位专家传授看病开药。非常感谢！
患者性别:陆学真
岁
你好,梦是正常的心理现象，多梦与深睡眠期时光短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增长.“整夜做梦”确切是自我感觉，绝不是的功能状况导致梦感不同，不能精确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身材和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是假如您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力运动（如漫步），避免重要的脑力运动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、喷鼻蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要随意马虎运用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困乏感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您假如出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者乞助于心理医生.
您好！失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.失眠严重的话影响正常的生活和工作，长期下去免疫功能下降，抵抗力减弱，也容易患其他各种疾病，抓紧时间治疗最重要，但是目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
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