睡眠不好,日间精力不好,易犯困

2020-10-18 14:34发布

健康咨询描述: 晚上睡觉不安稳,经常做噩梦,一睡着就开始做梦,一直到醒来,早上起床很艰苦,睡眠时光九小时以上,醒的时刻昏昏沉沉的,有恶心想吐的感觉,日间精力不好,易犯困,心里很燥的感觉

3条回答
任晓强
1楼 · 2020-10-18 15:17.采纳回答

      病情分析:
      多梦,心理烦躁考虑与神经衰弱有关。还可出现失眠,头疼,焦炙,乏力。
      指导看法:
      建议服用谷维素,刺五加,补脑安神片联合治疗。日常平凡饮食宜清淡食物为主,多吃蔬菜,多补充维生素。

李崇亮
2楼-- · 2020-10-18 15:30

      看了你的症状描述,虽然睡眠时光九个小时以上,但是因为睡觉不安稳,经常做噩梦,导致睡眠质量不好,日间精力不好,轻易犯困,心里很燥的感觉,这种情况也属于一种睡眠功能障碍,与你重要,压力大,情感波动等有关,建议你放松心情,削减压力,避免情感波动,转移注意力,可以吃点安神补脑液,谷维素,刺五加等来调理一下,睡前喝袋热牛奶。

黄江平
3楼-- · 2020-10-18 15:34

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况晚上睡觉不安稳,经常做噩梦,日间精力不好,轻易犯困等,可能是因为神经衰弱引起的症状。
      指导看法:
      建议保持清淡饮食,避免油腻辛辣生冷食物,多吃富含维生素和纤维素的食物,多喝水,注意休息,养成良好生活习惯,可以先运用谷维素,枣仁安神口服液等药物进行治疗观察。
      以上是对“睡眠不好,日间精力不好,易犯困”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!