宝妈们有失眠的吗？为何我常常这样失眠，该怎么好呢？

ai小小宝贝 2020-08-30 17:53

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  孕期用户13 (最佳回答者)

  2020-08-30 18:49

  亲，我怀孕谁人时刻也经常失眠，建议亲睡觉前喝杯牛奶也可以赞助睡眠，亲日间可以适当漫步，不要想许多事情，也许还好些吧，妊妇都轻易这样失眠，半夜醒来的！祝亲健康～假如我的答复可以给亲供给一些有效的参考，愿望亲点击一下，满意答案～谢了！
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  zzzzz1119

  2020-08-30 18:59
  经常失眠和睡眠习惯以及心情太重要是有很大的关系的，一定要保持一个好的心情，不要重要不要胡思乱想，晚上十点前一定要入睡，不要熬夜玩，早上早点起床，日间午睡不要超过一个小时，慢慢的就会好了
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  zz2323555

  2020-08-30 19:02
  我孕期也经常失眠睡不好，特别是孕晚期，真是苦楚
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  雪只为你而

  2020-08-30 18:45
  我也常常半夜醒来一个多小时有时两个多钟，累也睡不着，失眠的滋味不好受。
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  MOMOKO抹茶

  2020-08-30 18:50
  我也是经常失眠啊
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  xiaoxiao97

  2020-08-30 18:54
  正常的，睡前喝杯牛奶
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