健康咨询描述： 这种情况持续了十几天了。我如今是在复习考研，但是总是迷含混糊的，脑筋不清楚，刚开始的时刻只有晚上是这样，如今慢慢变成了一整天都是这样，看书效率很低，睡觉也没方法缓解多少，很焦急，想问问医生该怎么办？
病情分析：
你最近脑筋总是迷含混糊的，注意力不集中，记不住东西。这很可能是因为你在考研复习时代学习压力大，缺乏有效的休息造成的。
指导看法：
你很可能是因为前一段时光用脑过度造成了最近大脑迷含混糊，注意力不集中，记不住东西。如今一整天都是这样，看书效率低。可以吃一些安神补脑液之类的药物调整，另外要注意多运动，保持天天日夕走路20分钟左右。
病情分析：
从你供给的信息看，有明显神经衰弱，焦炙症表现，这与生活中各种压力，性格敏感性，社会支持缺乏，消极压力应对策略，负性认知偏向，体质敏感性等多种身分有关系。
指导看法：
注意劳逸联合，按时作息，不要熬夜。造就一些兴趣爱好，多出去运动一下身材，跑跑步，打打球，磨刀不误砍柴工。要调整自我等待和生活立场，给本身留下一些发挥的余地和空间，不要把本身逼得太紧了。
规整齐下本身的生活，时光，明白生活的目标和方向，避免生活的凌乱无章和漫无目标。
可以抽时光去当地医院看一下心理或精力科门诊，让医生开点安神补脑的药治疗调理一段时光，这样可以很大程度上缓解。
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