健康咨询描述： 已经持续几年时光了，我爸逝世后几个月就出现了入睡艰苦早醒，精力压力大，心理一直想着一些事，头发都白了不少，我家里只有我一个人了，如今睡眠是我最大的问题，晚上入睡艰苦，中午根本不能入睡，天天都早醒，醒后难以入睡，而且醒后没精力，头晕闷，没有一点精力丰满，我该若何自救？吃过一些药物没有效果，这样下去我会死失的！
病情分析：
是你身上的症状就是头晕，头疼，失眠，健忘。根据你描述的情况，你去确实是是你衰弱。很可能是否与你父亲去世有关。
指导意见：
建议你选择自己喜欢的体育运动，逐渐增大运动量，用肌肉疲劳代替精神的疲劳，有助于睡眠。另外，睡觉前喝一杯温牛奶。床头放两个木瓜。
到药房买一些镇脑宁。也会有帮助。
如果有条件的话，可以找心理咨询师，做一个长程的心理辅导。
病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，明白你如今因为精力压力大，心里想的太多，一直睡眠不好。出现这种情况是你一直处于焦炙不安之中引起的。
指导看法：
对于你这种情况，可以去医院心理科检查一下，肯定问题可以针对性的进行心理治疗。还可以进行一对一的心理咨询，疏导情感，整理思想，寻求怎么走出困境的方法。
指导看法：
你好，从你描述的情况来看，你入睡艰苦早醒，精力压力大，心理一直想着一些事，而且醒后没精力，头晕闷，没有一点精力丰满，很可能患有神经衰弱，是稍微的脑功能失调，病情不重，建议你到当地医院神经内科，最好是精力专科医院神经症门诊就诊，以进一步明白诊断，及早干预或体系治疗，日常平凡应当放平心态，顺其天然，不要过分关注失眠和受体变更，有带病正常生活的理念，经由药物治疗，慢慢会恢复的
睡眠不好这种情况可以直接用药物进行改善，这个症状应当就能慢慢恢复，不用担心，日常平凡注意休息，别熬夜，别过度劳顿，这个症状应当就能恢复，多喝水多运动就行，不用担心。
你好，抱抱你，失去亲人今后适当的表达哀伤是很正常的。但是你这种情况已经持续几年时光，是需要调整的，亲人的陪伴，以及家人对你的懂得都是非常需要的，你如今最重要的是入睡艰苦，睡眠障碍，建议你去医院开一些助眠的药物来服用
你好，看了描述一方面感觉到你对爸爸深深的思念，另一方面似乎爸爸生前你们相依为命，互相依赖，如今爸爸逝世了，忽然没有依托，很孤单的感觉。不知道爸爸在天之灵看到你这样会怎么想？亲人们总是愿望家人健康的在世。或许找个信得过的人懂得你的人谈谈会对你有赞助。
以上是对“睡眠不好怎么办？神经衰弱入睡艰苦早醒”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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