健康咨询描述： 每一次睡觉都会做梦，最近还会做噩梦，正常吗，有时刻不敢睡觉了
你好，根据你讲述的情况，睡觉做梦是属于正常的，假如影响日间工作或学习，需要进行调理的，建议日常平凡规律饮食，养分合营，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸联合，避免熬夜和过度劳顿，可以吃安神补脑液进行治疗。
做梦或说梦话是睡眠的正常状况，假如不影响到日间的状况，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情感，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我尽力能得以调整，假如状况影响到日常功能，建议到正规医院的精力科咨询诊治。
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