健康咨询描述： 有时12点睡，三点左右醒一次，再睡六点又醒了。2宿加起来才6小时左右，是有什么病吗
你最近有没有碰着烦心事，或者将要面对什么压力事件，情感不能安静，心绪不宁引起的睡眠不踏实？或者因为气象原因，气象炎热，外面情况吵闹有声音导致的？
以上是对“睡眠时光短，2宿不到六小时”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
睡眠障碍与你内分泌功能失调有关，工作压力大、心情重要、睡眠时想的问题多，引起神经衰弱。
指导看法：
长期睡眠障碍，可以影响日间的工作学习和生活，感觉有头昏、疲惫、甚至记忆力减退。建议：进行内分泌功能的调节，放松心情、避免精力重要、学会自我减压，用中医调养，养神补心丸，谷维素、天麻素治疗。不喝酒、不熬夜、遵取晚上11点以前睡。
病情分析：
您好！出现失眠多梦或者休息质量非常不好，往往是神经衰弱的表现，往往和最近心情不好或者生活不规律或者压力大等等有关。
指导看法：
建议：你放松心情，调整心态，规律生活，按时作息，保持每晚热水泡脚，按摩按摩失眠的穴位，喝包牛奶都有助于睡眠，慢慢调整就会好的。祝您早日康复，健康快活！
您好，看您的描述，12：00左右睡觉，睡到6：00,中间醒一次，两次睡觉时长不到6个小时，假如不影响日间的精力状况，那就没什么问题，假如导致精力不振身材乏力，那就要及时查找睡眠不好的原因，把根源问题解决失，恢复正常的睡眠节律。
您好，假如您睡醒感觉精力充沛，这只是睡眠习惯。假如您睡醒后仍感觉有些疲惫，不清除有睡眠障碍现象的可能。建议您可以前去正规中医医院就诊，明白一下具体情况，然后给与响应的中药调理治疗。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...