健康咨询描述： 天天睡觉，总是做梦，乱七八糟的，打盹几分钟也会做梦，很累，这样算病吗？或者有什么方法可以缓解？
你好，这样的情况可能是有些气血不足，会出现多梦的情况，建议经由过程保持适度运动，作息规律，饮食清淡易消化，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，需要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
你好，其实做梦是一个很正常的心理现象，当然你假如说一躺下来就做梦，那么很有可能是你生活过度劳顿，压力过大，或者是有一定的焦炙情感引起，照样注意放松心情，适当的运动规律睡眠，假如说不影响本身的正常生活，不用克意的去关注他。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
陕公网安备61032602000181号
加载中...