健康咨询描述： 什么也不想也睡不着，差不多天天睡五六个小时就醒了，有时照样半睡半醒，这样的时光以经有一年了，本身也没有什么压力，
你好，这个情况的话考虑是因为压力过大导致的神经衰弱，你要注意避免压力过大的，其实注意清除压力，可以多参加一些户外运动，在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听些舒缓的音乐，同时服用谷维素，维生素B1，安神补脑液等调整睡眠。
病情分析： 你好。睡眠障碍包含入睡艰苦，睡眠浅，易醒，早醒的。即和躯体身分有关，如身材的各种不适症状，也和心理作用有关，如情感不好，压力过大等。还和情况身分有关系。如声音光温度等的刺激。 指导看法： 关键是找到病因，对症治疗。可以到精力卫活力构检查规范服药治疗。日常平凡要注意锻炼身材。增强体质。规律作息时光。调整好本身的情感。放慢生活的节拍。
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