健康咨询描述： 天天起床后就觉得身上没有力量，还想睡，头有些疼，太阳穴的地方。天天11点就睡了，8点起来，半夜2点或者4点左右肯定醒一次，然后怕黑，就开灯，几分钟又睡着了。半夜不上厕所
病情分析：
可能生活中的压力过大，精力过度重要，受过惊吓，或者是躯体疾病的影响，夜里总是醒来，怕黑，让你感觉很烦末路。
指导看法：
建议你最好到医院检查一下，清除器质性病变引起的身材不适，根据检查成果对症治疗。人体的经络与睡眠也有一定的关系，在丑时1：00—3：00足厥阴肝经肝脏修复，寅时3：00—5：00手太阴肺经呼吸体系。在两到四点轻易醒，也可能与身材的脏器有关。愿望你放松心情，注意合理饮食，经常参加一些户外运动，注意身心调节，在医生的指导下，积极的合营治疗，早日恢复健康。
病情分析：
睡眠的时光是充足的，当假如睡眠的质量不好的话，这种情况下也是会影响到日间的精力不充沛的。
指导看法：
所以建议这种情况下，你可以考虑运用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，需要尽量晋升你的睡眠质量。日间多出去运动锻炼可以消费体力，也可以或许改善睡眠。多看一些正能量的书，尽量不看一些恐怖片。
病情分析：
你晚上睡眠时光很长，但是睡眠质量不好，早上起床之后身材没有力量感觉有些头疼。夜里轻易醒来，晚上怕黑还开灯。
指导看法：
假如你是晚上开着灯睡觉的话，会明显影响睡眠质量的。你夜里怕黑，可能有些恐怖焦炙情感，这些都会导致睡眠质量低。建议你看神经内科或精力心理科医生吃些药物调整，并接收心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。
你描述的状况假如不影响到日间的状况，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情感，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我尽力能得以调整，假如日间精力降低或疲惫不适等，建议到精力卫生专科咨询诊治。
病情分析：
从你描述的情况来看，睡眠时光还可以，但半夜易醒怕黑，起床后很困乏。一般考虑可能与你近近期过度劳顿，精力重要，心里压力大有关。
指导看法：
建议你调整心态，放松心情，增强锻炼。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，合理饮食。需要时可去正规医院做响应的检查，清除器质性疾病。
以上是对“醒着时刻困，晚上入睡轻易，但半夜易醒”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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