健康咨询描述： 不管睡得晚还是早，只要白天躺着，玩玩手机就能睡着，有时候睡个十分二十分醒了，然后又睡着，请问怎么回事？
病情分析：
习惯性睡眠，脑子意识里养成了习惯。何况又玩手机，眼睛容易疲劳，需要自我调节。
指导意见：
建议平时不休息时不要躺着玩手机，可以少玩手机，多做一些有氧运动，毕竟生命在于运动。
你好，从你的叙述来看，你对自己躺着玩手机很快就会睡着，这件事情你感到很困惑，你在白天很容易就能睡着，夜里的睡眠质量怎么样呢？这种情况持续了多长的时间？
病情分析：
您所说的这种情况应当考虑是由神经衰弱，内分泌失调，低血压引起的脑供血不足等多种原因导致的。与熬夜和饮食身分也有一定的关系。
指导看法：
建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经等药物治疗效果比较好。同时要养成良好生活和饮食习惯，合理参加体育锻炼，增强体质。避免熬夜。
以上是对“总是睡不醒，躺下就轻易睡着”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...