健康咨询描述： 最近几天睡觉前脑筋特别苏醒，一直胡思乱想（比如:人是怎么睡着的？睡着的过程是什么？）想想日间的事也很苏醒。半个多小时才能睡着。日间想到这些，也立马苏醒了。 有强迫思维，有过呼吸强迫的症状一个多月了，感觉症状减轻了许多。
您好，根据您的描述，患有强迫症，建议您需要接收体系的心理治疗，针对躯体的不适症状，可以选择前去正规中医医院就诊，给予响应的中药调理治疗。日常平凡要注意学会自我心理调节，保持心态平和，进行一些适度的运动，让本身可以或许身心放松。
病情分析： 首先这种情况是一种强迫性的思维表现，心坎当中有很强的一种抑郁焦炙的表现，造成你心坎当中的压力过大，总是胡思乱想。 指导看法： 日常平凡要注意放松本身的情感，多想一些开心的事，一旦出现胡思乱想的情况，让本身可以做一些其他的运动来转移本身的注意力。
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