病情分析：
你有少量尿蛋白，手指甲不正常，有手淫的习惯。睡眠不好，手脚易发凉，看起来的很可能是和肾功能不好有关。
指导意见：
长时间睡眠不足，手淫过度都容易造成肾虚气虚。肾虚的情况下容易造成尿蛋白、身体发冷发凉。建议看中医内科医生，吃些中药调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，不熬夜，坚持锻炼身体，尽量减少手淫的频率。
病情分析：
你好，你的这种情况与长期频繁的手淫问题有一定的关系，另外也考虑是由于精神压力过大，过于紧张，焦虑以及身体的其他器质性病变所导致的，也可能存在缺乏微量元素的问题！
指导意见：
建议最好到医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导进行治疗，平时要注意，避免精神压力过大，过于疲劳，饮食结构合理，不要挑食，避免性刺激，尽量控制手淫，多吃一些补肾固精的食物，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，都有注意状态的改善
你好，不知道你在上学还是工作。如果有蛋白尿的话，说明你泌尿系统有问题，也需要进一步的寻找原因。经常的手淫睡眠不好，容易影响机体的免疫力。你需要减少手淫的次数，锻炼身体作息规律。检查一下泌尿系统，有问题的话及时处理。
你好，有少量的蛋白尿需要去医院就诊检查，排除患有肾脏疾患的可能性。关于指甲的变化考虑缺乏矿物质微量元素，没有血色需要做血常规检查看看有没有贫血的情况，平时多吃富含优质蛋白以及含钙食品，多吃新鲜瓜果蔬菜，养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，适当锻炼增强体质，戒除手淫。
以上是对“有少量尿蛋白，且指甲不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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