健康咨询描述： 抑郁症失眠，褪黑素到底适不适合抑郁症患者服用，想听您说明，谢谢医生
病情分析：
你好，褪黑素改善睡眠能缩短睡前入睡时光，改善睡眠质量，次日凌晨唤醒阈值降低。睡眠是个天然的过程，疲惫了天然就会睡，
指导看法：
建议日间多锻炼，不睡或中午少睡，晚上晚点上床，睡前做深呼吸，进行性肌肉放松，冥想，瑜伽，打坐可进步睡眠质量。
病情分析：
根据你的描述描述，你有抑郁症。失眠！你想用褪黑素，但不知道适合不适合？我的建议是可以吃，效果一般！
指导看法：
建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，天天一小时。可以快走慢跑打球泅水等。多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。需要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的
抑郁症引起的失眠，许多抑郁症都伴有失眠的症状，你在规范治疗抑郁症了吗？你遵医嘱用药了吗？按时复查了吗？先治疗抑郁症，褪黑素是否需要用，询问你的接诊医生。
以上是对“请问抑郁症失眠可以吃褪黑素吗”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
首先答复的是，褪黑激素是一种人体的内分泌激素，对睡眠有改善作用
指导看法：
褪黑激素对抑郁症没有治疗作用，这款是保健品，假如是吃对抑郁症也没有什么影响，治疗照样需要抗抑郁药
抑郁症最好治愈的手段就是心理治疗，药物治疗是辅助治疗，你可以去与别人多沟通交换，合理的调节一下本身的心态，不要熬夜，不要抽烟喝酒，可以喝几盒安神补脑液和谷维素
指导看法：
抑郁症失眠，抑郁症失眠，褪黑素到底适不适合抑郁症患者服用，想听您说明，谢谢医生
抑郁症和失眠往往是并存，但是一般不难区分失眠和抑郁症两个病，临床上80％的抑郁症病人都有睡眠障碍（可以表现为失眠或者嗜睡），但是患者主要照样以心情长时光无故低落，兴趣损失，乏力，注意力不能集中，决断才能降低等抑郁症典型症状为主。
褪黑素能缩短睡前觉醒时光和入睡时光，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显削减，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日凌晨唤醒阈值降低。有较强的调整时差功能。
所以呢，可以服用，但是对抑郁的治疗效果不大
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