健康咨询描述： 一个星期左右，晚上入睡艰苦易醒，醒后难入睡，睡眠质量不好。要看什么科室？
最近一个星期出现这种情况，那肯定是心里有什么压力，才导致睡不着觉的。建议临时不要用药。因为镇静催眠的药物轻易产生依赖。也会有副作用。建议你自我调节一下，一，出去锻炼身材。爱管理好睡眠，就是晚上不困不要上床睡觉，早上一醒就起来，保持几天睡眠就能调整过来。
病情分析：
你晚上入睡艰苦，夜里轻易，醒来之后睡不着，睡眠质量不好，这属于失眠的症状。失眠平日和身材身分有关，也和精力心理身分有关，尤其是精力重要，焦炙不安。
指导看法：
建议你到医院睡眠科或精力心理科检查治疗，平日需要吃些镇静安神的药，并接收心理疏导，缓解重要焦炙不安。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，保持锻炼身材。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是因为睡眠质量不佳，多梦易醒，入睡艰苦而引起的神经衰弱问题，可以挂医院的神经内科门诊进行治疗
指导看法：
日常平凡注意情感状况的调整，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于进步睡眠质量，更快入睡，另外注意不要强化问题，胡思乱想，多与人交换沟通，多去做一些积极开心的事情，日间避免给本身太大的压力，更不要过于劳顿，思虑过多，慢慢调整，有助于状况的好转
以上是对“晚上入睡艰苦，易醒，醒后难入睡”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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