健康咨询描述： 天天都会做梦，根本梦都记得。而且需要在特别安静的阴郁的情况下才能睡着。假如有一点声音我就会被吓醒，就惊醒那种，心跳就会特别特别快，要缓一会儿，才好，才可以持续睡。但是奇怪的是，我外出坐车，很吵，或KTV唱歌，很吵，我困了也能睡着。但就是家里和办公室不行，办公室天天午休我都是带耳塞的。最关键的是，男同伙常年1点睡觉，6,7点会醒，这是他的生物钟，可是他醒来就会惊扰我，我会发火，很朝气，然后在朝气中睡过去。
病情分析：
从你描述的情况来看，在家和办公室很难入睡，而在出差吵杂的情况中却能入睡，这表明是心理身分造成的。在家和办公室心情处于重要状况，不放松，为睡眠而焦炙，从而导致睡眠障碍。
指导看法：
建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，顺其天然。保持情感稳定，避免不良身分的刺激。养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，合理饮食。日常平凡多跟家人及同伙沟通交换，取得他们的懂得和支持。
你描述的状况主要是睡眠障碍，对声音过分敏感，建议睡进步行一些放松训练，缓解情感，进行心理调整，改善重要焦炙情感。假如症状影响到日常生活，需要到精力卫生专科机构或正规医院的精力科就诊，规范治疗，日常平凡保持规律作息，避免劳顿和压力太大。
你的情况属于神经衰弱。神经衰弱的患者常常表现为心情轻易烦躁。并且总是有睡眠障碍以及头部的不适感。精力上总是感到疲惫。做什么事情总是感到力不从心。建议你日间增长一定的运动量。尽量削减日间的睡眠时光。晚上睡觉前喝一些比较粘稠的小米粥。多吃一些含有维生素的水果蔬菜。
您好，据您所述的情况日常睡眠时有经常的梦境，并且对声响比较敏感，没有引起精力乏力和生物钟颠倒，不属于严重的神经衰弱。进行大脑皮层放松和中医穴位按摩赞助睡眠和有意识情况分贝略高的适应就会改善。
以上是对“睡眠不好，感觉像是神经衰弱”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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