健康咨询描述： 最近感觉头疼，头晕，晚上睡不好觉，睡眠质量不好，膝盖发软，脚凉，勃起不好
病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精力身分引起的一系列问题，这与你的工作压力有关，与你的生活习惯有关，与你的性格特点有关。
指导看法：
放松心情，多做户外运动自我调节略压掌握情感，多做户外运动，规律作息时光，不熬夜，包管充足的睡眠，遇事多与家人沟通，多与同伙交换。需要时去正规医院神经内科或中医科就诊治疗。
病情分析：
你好，根据你表述的问题考虑是肾虚引起的症状，肾虚指肾脏精气阴阳不足，一般情况下纵欲过度，压力太大，不良的生活习惯等原因造成的。
指导看法：
建议你日常平凡多锻炼身材，注意休息，掌握性生活，保持心情舒畅，不要熬夜，多参加各种兴趣爱好，让本身活力兴旺起来，可以都用金匮肾气丸调节。
指导看法：
从你描述的情况来看，你这是有肾虚的可能，建议你日常平凡多补充养分，多出去运动。包管充足的睡眠的时光，避免熬夜，及时掌握性生活。脚凉的时刻可以用热水袋等取暖。慢慢调理一段时光，会有一定的改善的。
你好：根据你的描述，你这种状况应当是肾虚所导致，建议日常平凡可以多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，还可以在中医指导下服用汇仁肾宝片，温补肾阳。同时还需要养成规律的饮食作息习惯，适量进行有氧运动和释放精力压力，才能更好滋养肾气。
以上是对“感觉身材发虚，头疼，头晕，腿软，脚凉”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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