健康咨询描述： 高中生最近老是坐不住，心烦意乱，烦躁不安，老想发火，易怒，夜里老是做梦
病情分析：
你是17岁的高中生，但是最近老是坐不住，心烦意乱还烦躁不安，老想着发火发怒，夜里还老是做梦。
指导看法：
对于你这种焦急上火的情况，最好是去户外运动运动，比如找个操场跑跑步，释放一下压力，缓解心里的怒火，当酣畅淋漓发泄一通也就好了吧。
你好，高中生学业负担过重，压力过大，导致睡眠质量差，身材出现各种不适。建议你首先放松身心，适量有氧运动，尽量规律作息，别太熬夜。可以考虑服用舒肝解郁的药物调理一下。
指导看法：
高中生面对学习上的压力，这个阶段身心发展也比较快，很有可能会出现心理和情感上的不稳定。你的情况建议临时放下学习，换缓一下，出去多运动运动吗，找个释放压力的出口，缓解一下今朝的状况和情况。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能是出现了焦炙和抑郁的情况。同时也不清除有神经衰弱的可能，至于你做梦的情况考虑是属于正常心理现象，因为我们每一个正常人只要是睡觉都会做梦的。
指导看法：
针对你的情况，建议你做以下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增长自负，战胜焦炙，自负是治愈神经性焦炙的需要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者泅水可使精力放松，心情愉悦；3.做本身最感兴趣的事情：当面对焦炙时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理均衡的重要手段，可以经由过程向亲朋倾诉，大哭一场也无妨。宣泄过后，就要让本身重新振作起来，并开始以新的精力状况投入到正常的学习和生活中去。
以上是对“易怒，烦躁不安，心烦意乱，多梦”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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