健康咨询描述： 天天晚上都睡不着，躺在床上就爱好动来动去，不动就感觉满身不舒服，请问有什么方法能治疗？
病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素~入睡困难，这与你平时的学习或工作压力有关，与你的生活习惯有关。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，白天多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，这种情况开始是有诱因的，但现在成了习惯。睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等。
以上是对“晚上睡不着有多动症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好。你的多动症也是由你的睡眠不好引起的。因为睡不着觉，觉得哪都不舒服，所以动来动去的。而你的睡眠不好，则是心理因素来的。是和你压力，烦恼以及不良情绪有关。
指导意见：
心中无事，才能安眠。建议多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼及不良情绪。积极的锻炼身体，增强体质。多参加集体活动，多做户外运动。规律作息时间。睡前不玩手机，不喝兴奋饮料，睡前泡脚放松，喝牛奶助眠等。
根据你描述的情况看，你这种情况主要是养成的睡眠习惯导致的。像这种情况，你可以听一些催眠的轻音乐。暗示本身很困，学会放松，转移下注意力。学会顺其天然。不要老是关注这些不舒服的感觉，越关注越难熬苦楚。
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