健康咨询描述： 一般睡着就会打呼噜。声音大。影响室友。有时刻本身都能吵醒刚睡的时刻。喝酒后会加重。以前都是后半夜四五点钟如今睡着就打。打一阵就停了
打呼噜严重的话应当去医院看看，因为那样不光是影响你的室友，也轻易造成你的睡眠呼吸暂停综合征，引起缺氧，建议你去医院看一下，需要的话可以手术治疗。
以上是对“睡觉打呼噜严重，本身怎么掌握都不行”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我觉得应当是没有什么太好的方法。所以建议你日常平凡应当保持本身的生活比较规律，尽量的休息好，增强锻炼身材，晚上睡觉进行侧卧可能会好一点。
病情分析：
你好。睡觉打呼噜的现象和身材的原因如肥胖，疲惫，以及鼻咽部侠窄等原因有关系，不知道你是什么原因呢？
指导看法：
建议积极的的锻炼身材，保持体重在正常值得范围内。注意劳逸联合。规律作息时光，养成良好的生活习惯。戒烟限酒，不吃辛辣刺激性食物。
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