健康咨询描述： 男,55岁。晚上睡眠质量很好根本睡七到八小时，为什么日间还想睡觉？
你好，根据你的描述，一般成年人睡眠在7~8个小时左右，但是假如你工作压力大，过度重要劳顿，睡眠时光应当适当延长，建议你注意休息，放松心情。可到医院做个周全的体检，假如检查无异常的话就不用担心的。日常养成规律作息的好习惯，积极参加体育锻炼，进步免疫力。
指导看法：
这个由季候身分，还有个人的一些身分，季候身分，就是春天和炎天比较爱好贪睡；个人身分可能是你晚上的睡眠质量不好，没有达到深度睡眠，另一个可能是生物钟身分，比如有的人上午会很困，但睡过午觉后，精力就超好，所以，你要增强锻炼，尤其是在晚上，出去锻炼一个小时，让本身累累，出出汗，归去洗个热水澡，这个时刻根本你就睡意浓浓了，睡眠质量也会进步。
病情分析：
可能导致这种情况出现的原因许多，如身材疾病影响、精力压力较大、过于疲惫、睡眠质量不高等。
指导看法：
建议你先去医院做个体系的身材检查，看是否因为疾病所导致的，根据检查成果在医生的指导下对症接收治疗。另外，日常平凡也可进行积极的自我调节，避免过于疲惫，注意饮食健康，不要给本身太大的精力压力，尽量保持情感稳定。
您这种情况是睡眠太多了，缺乏运动，建议你，规律睡眠时光，天天睡觉不能超过7个小时，早上一醒就起来，然后出去锻炼。日常平凡日间一定要有事干。人才有精力，就不会犯困了。
以上是对“晚上睡眠质量好，日间半上午就想睡”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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