健康咨询描述： 已经良久了几个月了一直有噩梦，梦里很真实，然后醒了就感觉周围有鬼跟着，到晚上精力兴奋睡不着，日间死睡，能一直睡。天一黑，脑筋空了就感觉周围有鬼，怎么办
首先，人做梦是很正常的心理现象，是因为人老受到了一定的刺激后就会做梦。做梦主要是在刚睡不久，或者即将要睡醒的那一段时光。假如想要削减做梦，主要有几种方式，日间积极参加运动运动可以放松神经，加快血液流速，日间不要给本身太多的精力压力。可以在睡觉前喝一杯牛奶或者是小米粥。做一做瑜伽。让本身的心镇静下来。
病情分析：
老是做梦，而且感觉周围有鬼。精力得不到放松。而且在天黑的时刻睡不着，在日间总是想睡觉，脑筋里一余暇就感觉周围有鬼，本身感觉到非常忧?，是以来乞助。
指导看法：
老是做噩梦惊醒的话，这跟神经体系的受损也有相干的原因，最近是否发生了一些特别让你感觉重要焦炙的事情，可以做一些分析，对事件我们做一些分析和分析，然后来缓解实际中的心坎恐怖。
你好，不知道这样的情况出现之前发生了什么特别的事情，你是有些恐怖情感的，跟你的阅历和作息习惯有关系，建议先调整作息，无论多晚睡，早上都要按时起床，保持适度运动，慢慢调整到晚上睡，日间苏醒，午睡半个小时左右就可以，需要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
你好，根据你讲述的情况，最近几个月晚上兴奋睡不着，日间嗜睡，一直做噩梦，考虑是生物钟杂乱，睡眠障碍，建议日常平凡合理支配生活和工作，多喝水，多吃蔬菜水果，睡觉前涣散步进行深呼吸放松心情，可以吃安眠药进行调理，
以上是对“老做噩梦惊醒，不安神，感觉周围有鬼”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你的这种情况考虑是因为失眠质量不高，多梦易醒而导致的睡眠质量问题，从而轻易引起神经衰弱的症状，另外，噩梦惊醒，是不是因为日间思虑太多，精力压力过大造成的！
指导看法：
建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，日间避免精力压力过大，过于强化问题，另外，晚上睡前试着调整一下状况，喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于进步睡眠质量，更快入睡，日间注意劳逸联合，多去进行体育运动，但不要过于劳顿，都利于状况的好转！
你好，根据你讲述的情况，老是做噩梦惊醒，不安神，感觉周围有鬼，考虑是气血虚，神经衰弱的可能，建议日常平凡吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理，日常平凡合理饮食养分均衡，劳逸联合，睡觉前涣散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，
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