健康咨询描述： 抽烟15年戒烟将近2个月，其它的戒断反应不是很明显，就是感觉心情一直不好。有一点不顺心就想发火，老是想起以前不好的事情，感觉本身很失败，精力振奋不起来。
你描述的状况主要是戒烟激发焦炙抑郁情感，建议日常平凡积极参加感兴趣的运动，转移注意力，晋升自负心。获得家人支持，及时宣泄不良情感，多进行户外运动，进行一些放松训练，缓解情感。假如症状持续时光较长，依靠个人尽力难以改善，建议到精力卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
病情分析：
你好，看了你的描述，你如今出现的症状就是因为戒烟导致的，戒烟也是有原因的吧，为了健康。
指导看法：
之前抽烟的时刻碰着什么情况可以吸一支烟稳定稳定，如今不一样了，没有什么能让本身稳定下来，感觉心里空唠唠的，是这样吧，建议想想戒烟原因，就没什么了。
以上是对“戒烟将近2个月，这段时光心情压抑易怒”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，根据你描述本身的情况，可能是戒烟今后给本身精力压力大激发抑郁症偏向，建议日常平凡多喝水，多吃蔬菜水果，要合理饮食劳逸联合，学会自我调整本身心态进行治疗，戒烟需要有自负心和决心，应当信任本身的才能。
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