有关失眠多梦

失眠问题

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白春明 2020-10-20 10:46

健康咨询描述：我从初中就开始不容易入睡，经常会持续2-3个小时。睡着也多梦。无法沉睡。一直听说药物会有依赖，所以不敢尝试。现在都大学了，改善并不明显，所以想买些副作用小的药物来治疗一下。去了药店咨询，说是氨基酸和血素没有副作用，且效果良好。另外还有安神补脑液。不知道该如何选择呢？我现在21岁。白天常有困乏现象，黑眼圈严重，有时也会头疼。另外听说贫血也会导致失眠，我也有些许贫血。请各位专家给点药物服用的意见好么？若是中药，请说明药名和煎服方法，谢谢！
第一次问题补充:(2008-2-1 22:33:33)

目前一般情况:入睡较晚，要到1-2点左右。若早些上床则难以入睡。寒假期间在家休息可保持睡眠到中午，但多梦，切醒来后并无精神
其它:希望有具体的药物推荐。谢谢

7条回答

王淑敏 (楼主)

2020-10-20 11:12

你好：你不必重要，长期失眠多数是因为重要压力或是精力身分造成的，最好采取天然疗法，不要随便服用药物，药物可以捣乱睡眠的天然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以运用放松训练或催眠CD，增强运动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，进步睡眠质量.

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