健康咨询描述： 岁
患者是一个高一学生，住集体宿舍，以前有过失眠史，最近发作，主要是越想睡越睡不着，上课听讲没精力，如斯形成恶性循环，最近开始头痛，头晕，时光有一个星期了，最早的发病时光在上小学四五年级的时刻，后来每到考试前就发作。日常平凡睡眠也比其他人慢。
第一次问题补充:(2008-1-10 16:50:12)可不可以给她服用安神补脑液之类的药物。
跟我高中时刻的症状很像.这种失眠与心理压力过大有很大关系.有一次失眠，第2天就会担心会不会再次失眠，如斯精力重要就会导致一再失眠，尤其到考试之前，睡觉时会总想“明天要考试，今晚切切别失眠”，成果辗转反侧，最终照样导致失眠.我那时特别怕声音，甚至连钟表的声音都会导致无法入睡.当时有服用安神补脑液以及西洋参之类的补品，甚至托人从外国捎回来的褪黑激素，但收效甚微.我猜您的孩子素性要强，很在意本身的成绩，所以才会有较大的心理负担.这也是应试教导弊病的一种表现.我的建议是家长多跟孩子沟通，不要让她觉得只有考上好大学才是独一出路，不要给孩子压力，让孩子别把成绩看得太重，尽力是功德，但累垮身材就得不偿失了.一个身心健康、生活立场乐观积极向上的人比光有好成绩的人更轻易被社会接收.告诉孩子，一切顺其天然，抱着“无所谓"的心态，失眠没什么大不了的，睡不着就不睡，看看小说，漫画什么的，日间困了就眯一会儿，即便睡不着，闭目养神也是有赞助的.以我过来人的经验（因为我亲自阅历过，所以我觉得我的话更你让您信服），失眠对学习成绩不会有什么影响，我那时刻的成绩就一直很稳定，也考上了理想的大学.上大学之后因为不像高中压力那么大，症状就逐渐减轻直至完全消失了.总而言之，我觉得您孩子的失眠是心理上的，随着心态放松，慢慢就会好了.家长也应当给孩子创造一个轻松高兴的氛围，毕竟孩子的身心健康才是最重要的.
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...