为什么回公司就会睡眠质量差,多梦

失眠问题已结

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失眠症能 2020-10-20 10:19

健康咨询描述：元旦时代回到本身熟悉的情况,在那边休息了几天.

晚上睡觉,入睡特别快,根本上头粘上枕头就可以睡的呼呼的.

回来别人都说我皮肤变好,精力状况也好.

回来两天了，两个晚上都睡的不好,多梦一个接一个的做那些不着边际的梦.日间上班又开始迷含混糊的...

在这里上班快一年了，一直是睡眠不好...就这个我都想分开了...

是心理压力大，照样别的...真就奇了怪了!!

4条回答

刘平院长在线 (楼主)

2020-10-20 10:41

回到了本身熟悉的情况，没有了压力，并且还有充分的安然感，睡眠好也属必定.而回到了公司，又要重新面对许多事情，压力有了，安然感也没那么足够了，失眠随之而来.寻求心理赞助，减轻压力，找到正确的宣泄压力的门路，改善本身的睡眠！

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