失眠,盗汗,心郁怎么治疗?

失眠问题

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40022112 2020-10-20 09:52

健康咨询描述：我本年28岁,女,有很长一段时光晚上失眠史,同时伴有出汗,心烦,脸发红,心燥的症状,越是想着快点睡就越是心烦睡不着,日间就会因为睡眠不好觉得右胸发闷的症状,前不久看一个中医说我是肝气郁结所致,建议我吃逍遥丸,但是我看网上说有失眠盗汗症状的又不能吃逍遥丸,好矛盾啊,请专家建议一下我的治疗方法啊!急!

6条回答

刘平院长在线 (楼主)

2020-10-20 10:45

建议你最好到医院的心理科做个确诊，得到导致状况的原因.看来，你的精力和心态及情感一直都不是很好.精力与你的身材是互相干注的，而心态和情感是需要你本身的调节的.失眠是因为你的大脑处于兴奋运动状况，心坎可能存在着你意识不到的矛盾和冲突，再加上心理防御机制和应对方式的作用，便造成了你如今的这种状况.日常平凡放松本身的心情，不要太压抑本身，采取腹式深呼吸，或想象一个很舒适的情况去睡眠，解决了根本问题，你也就解决了你的睡眠问题!

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