我同伙天天天天睡觉都会半夜醒来，而且梦多

qou277241 2020-10-20 09:53

• 

  谢家肉球一 (楼主)

  2020-10-20 10:34

        你好：不要重要，这主要是重要压力或是精力身分，造成的睡眠质量差，最好采取天然疗法，不要随便服用药物，药物可以捣乱睡眠的天然过程，你可以运用放松训练或催眠CD，增强运动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，进步睡眠质量.
        以上是对“我同伙天天天天睡觉都会半夜醒来，而且梦多，严重影响”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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