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多梦,而且都是不好的梦!

失眠问题

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 7  2025

七年_106 2020-10-20 09:58

健康咨询描述：睡着就有梦,而且经常做一些不好的梦,梦见的多数是和我女同伙有关的事，不是找不着人就是梦见她忽然不见！可实际中她已经在我身边，只是之前我们阅历了长时光的拜别与相思！已经有两个月如斯了！为什么？

7条回答

王淑敏 (楼主)

2020-10-20 10:39

梦是睡眠期中，某一阶段的意识状况下所产生的一种自发性的心理运动.在此心理运动中个体身心变更的整个过程，称为做梦.您的情况也许是精力过于重要，建议您放松您的心情.建议您：1.天天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.

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