关于早醒的问题

失眠问题已结

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失眠注意什么 2020-10-20 09:47

健康咨询描述：我28岁，每天晚上12点左右睡觉，早上6点总是醒了，还想多睡一下，总也睡不着。因为工作的原因，晚上手机不能关机，时不时有电话找，要进单位加班（不管什么时候，哪怕是深夜3、4点）。就是因为这个原因，总睡不塌实，如果放长假在家休息的话早晨就不会早醒，而且睡得塌实。我自我调整心态也没办法克服平时早晨睡不到7点就醒的毛病，白天又精神不好，请问专家有什么好的办法吗？

4条回答

王淑敏 (楼主)

2020-10-20 10:36

您好！主要和您的工作有一定的关系，还有可能是您也有点紧张，如果自己无法调节话，就要考虑药物治疗了.但是目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
以上是对“关于早醒的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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