早醒，醒了之后有点难睡着

温存地下铁 2020-10-18 15:25

• 

  甘树花 (楼主)

  2020-10-18 15:45

        病情分析：
        你好，根据你的描述，你晚上10：00多睡觉，早上4：00多钟醒来。不知你是否最近压力比较大，是否有焦炙太过扰心的事情。
        指导看法：
        建议你不要太过忧虑，正常成年人睡眠六到八个小时左右的时光，就能包管正常工作的精力，假如你们有什么不舒服的症状，可以晚睡一点，晚上11：00左右睡觉，早上7：00醒来也就差不多。
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