孕期是不是轻易失眠？最近一直睡不好啊

刘思达妈妈 2020-09-02 08:50

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  小巷888888 (楼主)

  2020-09-02 09:44

  睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。日常平凡多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
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