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失眠了，怎么睡都不着，各位宝妈有什么方法治失眠啊

孕期失眠

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刘宽宽我爱 2020-08-30 18:14

4条回答

树友a59m2d (楼主)

2020-08-30 18:58

日间少睡多动，晚上按时睡觉，睡前泡泡热水脚，喝热牛奶。

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