宝妈们有失眠的吗？为何我常常这样失眠，该怎么好呢？

ai小小宝贝 2020-08-30 17:53

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  zzzzz1119 (楼主)

  2020-08-30 18:59

  经常失眠和睡眠习惯以及心情太重要是有很大的关系的，一定要保持一个好的心情，不要重要不要胡思乱想，晚上十点前一定要入睡，不要熬夜玩，早上早点起床，日间午睡不要超过一个小时，慢慢的就会好了
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