抑郁，交换艰苦，给别人不和

李媛媛 2020-08-29 16:38

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  冯士娟 (楼主)

  2020-08-29 17:38

        病情分析：
        根据您描述的问题，抑郁，交换艰苦，和家人不和，家人说本身把他当仇人，建议做好自我调节。
        指导看法：
        建议您多和家人交换沟通，释放宣泄心坎的压力和烦末路，说出本身心坎的设法主意和苦楚，取得家人的关心，支持和懂得。不开心的时刻多向同伙家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼叫招呼，高歌一曲，发泄不良情感，削减不良刺激，保持心情愉悦，避免精力重要，掌握好本身的情感和行为，多做户外运动。
        以上是对“抑郁，交换艰苦，给别人不和”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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