良久没发得抑郁症最近似乎复发

ishmael889 2020-08-29 17:17

• 

  冯士娟 (楼主)

  2020-08-29 17:31

        病情分析：
        根据你描述的问题，烦躁，哭泣，自残，建议您做好自我调节，不好转到正规精力心理医院心理科就诊。
        指导看法：
        建议您身心放松，掌握好本身的情感和行为，不做损害本身的事情，削减不良刺激，保持心情愉悦，避免精力重要，不开心的时刻，多和同伙家人倾诉，不要憋在心里，多做本身爱好做的事情，转移注意力，作息时光要规律，包管休息和睡眠。
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